FATO FRUTA-BANANA

Banana (Nome latino: Musa Nana Lour.) Plantas do gênero Musa na família Musa, amplamente cultivadas em áreas tropicais. As bananas são plantas perfumadas e ricas em nutrientes, com grandes plantas herbáceas que crescem a partir de rizomas e formam hastes falsas de 3 a 6 metros (10 a 20 pés) de altura a partir da bainha da folha inferior. Folhas oblongas para elípticas, cerca de 3 a 3,5 m (10 a 11,5 pés) de comprimento, 65 cm (26 pol.) De largura, com 10 a 20 pontas de caule em cluster. Spikelets pendentes, puxados da ponta da haste falsa, flores muitos, amarelo claro; A inflorescência de frutas curvou -se, com 10 ~ 20 aglomerados, cerca de 50 ~ 150. As plantas dão frutos e morrem, e os otários que crescem dos rizomas continuam a se reproduzir. Cada planta pode viver por muitos anos. Nativo de áreas tropicais e subtropicais do sudeste da Ásia.

Valor nutricional

As bananas são ricas em calorias e são alimentos básicos em algumas regiões tropicais. Além disso, o valor nutricional da polpa de banana é bastante alto, também contém uma variedade de microelementos e vitaminas. Entre eles, a vitamina A pode promover o crescimento, aumentar a resistência à doença, é necessária para manter a fertilidade e a visão normais; a tiamina pode resistir a beribéri, promover o apetite, ajudar a digestão, proteger o sistema nervoso; a riboflavina pode promover o crescimento e o desenvolvimento normais do corpo humano . Banana Além da serotonina e melatonina estáveis, ela também contém elementos de magnésio pode ter o efeito do relaxamento muscular, geralmente a pressão do trabalho é maior, amigos podem comer mais.

A banana é uma das frutas mais populares com carne doce e suave. Os europeus chamam de "fruta feliz" porque podem aliviar a depressão, e surgiram frutas culturais criativas com base em bananas para ajudar as pessoas a criar felicidade.

Extratos de bananas fazem o seguinte

1. Evite a constipação: as bananas são ricas em pectina em fibras alimentares, o que pode promover o peristaltismo e a defecação suave.

2. Prevenção do câncer: as bananas têm o efeito de melhorar a imunidade e prevenir o câncer.

3. Prevenção de doenças cardiovasculares: uma banana contém potássio 400 mg, o potássio pode manter a coordenação da contração miocárdica normal, pode fazer com que a excitabilidade neuromuscular mantenha normal, de modo que a contração miocárdica e a coordenação da função diastólica, de modo a manter a estabilidade da pressão sanguínea e Evite doenças cardiovasculares.

4. Evite a gota: a banana contém potássio, o que ajuda a reduzir a precipitação de cristais de ácido úrico nas articulações e ajuda o corpo humano a excretar ácido úrico.

5. Alleviar desconforto ocular: o potássio pode ajudar o corpo humano a descarregar esses sais em excesso, de modo que o equilíbrio de potássio e sódio, alivia os sintomas do desconforto ocular. O caroteno de banana pode aliviar a fadiga ocular até certo ponto, evitar os olhos prematuros.

6. Prevenção e controle do estômago e úlcera duodenal: a banana contém uma 5-hidroxitriptamina substâncias químicas, pode aliviar a estimulação do ácido gástrico da mucosa gástrica, promover o crescimento e a reprodução das células mucosa, de modo a reparar todos os tipos de danos por úlcera, prevenção de úlcera gástrica.

7. Prevenção e tratamento da hipocalemia: prevenção de demência.